ลู่วิ่งไฟฟ้า เลือกแบบไหนดีต่อใจใช่เลย

ลู่วิ่งไฟฟ้า

วิ่งอาจเป็นกีฬาที่ “น่าเบื่อ” สำหรับหลาย ๆ คน ยิ่งถ้าต้องไปวิ่งอยู่บนสายพานในห้องแคบ ๆ ก็อาจกลายเป็นสิ่งที่ทำให้หมดอารมณ์การวิ่งไปได้เลย แต่สำหรับ “นักวิ่ง” แล้วล่ะก็ จะให้หยุดวิ่งเพราะเบื่อ หรืออากาศและเวลาไม่เอื้ออำนวยก็ไม่ใช่ อย่างช่วงฤดูฝนที่ฝนตกกระหน่ำราวกับมีพายุเข้า หรือ มีงานเร่งงานด่วนให้ทำจนต้องกลับบ้านดึก ฯลฯ ก็อาจหนีไม่พ้นที่จะ “อยากวิ่ง” มากจนนึกถึงคุณประโยชน์ของลู่วิ่งไฟฟ้าขึ้นมาได้เหมือนกัน ดังนั้นการมีลู่วิ่งสักเครื่องไว้ที่บ้านก็คงดีไม่น้อย

ฉะนั้นเราเลยจะมากล่าวถึงวิธีการเลือกลู่วิ่งไฟฟ้า เลือกแบบไหน เลือกยังไง ให้ดีต่อใจ และพอดีกับเงินที่มี

ยี่ห้อและตัวแทนจำหน่าย

แน่นอนว่าการเลือกลู่วิ่งไฟฟ้าที่ดี สิ่งที่ควรคำนึงถึงสิ่งแรกคือยี่ห้อที่ดี มีคุณภาพ ราคาเป็นมาตรฐานสากล และตัวแทนจำหน่ายที่สามารถเชื่อถือได้และไม่เข้าข่ายหลอกลวง นอกจากจะสามารถแนะนำตอนซื้อได้ ยังต้องสามารถดูแลเราหลังการขายได้อีกด้วย

การรับประกันสินค้า

ควรสอบถามกับพนักงานขายและร้านค้าให้ชัดเจน ว่ารับประกันนานแค่ไหน ครอบคลุมถึงอะไรบ้าง รับประกันในส่วนของตัวมอเตอร์ อะไหล่ และชิ้นส่วนอื่นๆ ยังไง นานเท่าไหร่

กำลังของมอเตอร์

ต้องแยกให้ออกระหว่างเราซื้อมาวิ่ง หรือแค่เดินอย่างเดียว  เพราะถ้าซื้อมาแค่เดินก็เอาแค่ขนาด 1.5 แรงม้าก็เหลือเฟือแล้ว แต่ถ้าซื้อมาเพื่อวิ่งจริงๆ ควรเอามอเตอร์ขนาด 2.5 แรงม้าขึ้นไป

ขนาดของสายพาน

ควรมีขนาดกว้าง 45 ซม. ยาว 138 ซม. หนา 1.6 มิลลิเมตร ก็น่าจะเพียงพอสำหรับการเดิน แต่หากเราใช้วิ่งเป็นหลัก ควรเลือกรุ่นที่มีขนาดกว้าง 50 ซม. ยาว 150 ซม. ขึ้นไป และมีความหนาไม่น้อยกว่า 2 มิลลิเมตร

โครงสร้างโดยทั่วไป

ตัวเครื่องต้องแข็งแรง ไม่โครงเครงหรือโยกเยกไปมาหรือสั่นขณะวิ่ง จนรู้สึกว่าลู่วิ่งค่อยๆเคลื่อนออกจากตำแหน่งตั้งเดิม หรือวิ่งไปมาแล้วต้องตะโกนคุยกับคนข้างๆ เพราะลู่วิ่งมีเสียงดังมาก

ความเร็วและความชัน

ควรเลือกเครื่องที่มีความเร็วและความชันสูงสุดมากกว่าที่ตัวเราจะวิ่งได้สักเล็กน้อย

ความปลอดภัย

ลู่วิ่งไฟฟ้าที่ดีจะต้องมีระบบตัดการทำงานเมื่อเราเกิดล้มเสียหลักระหว่างวิ่ง ต้องมีระบบรองรับการกระแทก เพื่อช่วยลดอัตราการบาดเจ็บ

ฟังก์ชั่นเสริม

จริงๆ จะมีหรือไม่มีก็ได้ขึ้นอยู่กับความชอบของแต่ละคน ลู่วิ่งไฟฟ้า บางชนิดจะมีฟังก์ชั่นดูหนัง ฟังเพลง หมวดเอนเตอร์เทนขณะวิ่ง แต่ราคาก็จะสูงกว่าเครื่องธรรมดาเล็กน้อย

สาเหตุของ อาการปวดเข่า

ปวดเข่าหากท่านใดที่มีอาการ ปวดเข่า ข้อเข่าเสื่อม และกำลังมองหาวิธีการที่จะจัดการกับมัน บทความนี้จะให้ข้อมูลที่เกี่ยวกับ สาเหตุหลักของ อาการปวดเข่า

การปวดเข่าเกิดขึ้นจากกรณีหลัก 4 ประการ

สาเหตุที่ 1  มวลกระดูกของท่านลดลงทำให้กระดูกแข็ง 2 ข้อเกิดการกระทบกันหรือเรียกอีกอย่างว่าการกดทับกันจนทำให้เกิดความเจ็บปวดขึ้น

สาเหตุที่ 2 เกิดจากน้ำหล่อเลี้ยงในข้อเข่ามีปริมาณลดลง เนื่องจากน้ำหล่อเลี้ยงตัวนี้มีหน้าที่ป้องกันการเสียดสีของกระดูกแข็งและกระดูกอ่อน แต่หากท่านมีน้ำหล่อเลี้ยงที่ลดลงก็จะทำให้เกิดการเสียดสีมากขึ้นและทำให้เกิดการกดทับของน้ำหนักที่มากเกินไป ซึ่งเป็นสาเหตุของ อาการ ปวดเข่า

สาเหตุที่ 3 น้ำหล่อเลี้ยงรั่วซึ่งเกิดจากอุบัติเหตุทำให้กระดูกอ่อนของท่านเป็นรอยแตกถุงหุ้มน้ำหล่อเลี้ยงแตกออกมา เช่นเกิดจากการหกล้มอย่างแรงและไม่ได้รับการรักษาทันที

สาเหตุที่ 4 เกิดจากโรคเกาต์ซึ่งมีสาเหตุจากการกัดกินของกรด และ การขาดความสมดุลของสารเคมีที่ร่างกายต้องการ

บทความนี้จะช่วยให้คุณสามารถเข้าใจถึงสาเหตุอาการ ปวดเข่า ของคุณโดยเฉพาะ เมื่อรู้สึกว่ามี อาการปวดเข่า คุณควรที่จะปรึกษาแพทย์ของคุณทันที

ประโยชน์ของ น้ำมันงาดำสกัดเย็น เเคปซูล

น้ำมันงาดำสกัดเย็น

คุณป้าเซี่ยมจู อายุเกือบ 70ปี เป็นผู้ที่ได้มีโอกาสลองทาน น้ำมันงาดำ สกัดเย็น ได้ประมาณ 4-5 เดือนแล้ว.... เมื่อก่อนคุณป้ามีอาการปวดเข่าตามประสาคนม­ีอายุ … [Continue reading]

เลือกซื้อน้ำมันรำข้าวอย่างไรโดยไม่ให้ถูกหลอก

น้ำมันรำข้าว

  วิธีเลือกซื้อ น้ำมันรำข้าว ได้ง่ายโดยให้ถูกหลอกก็คือพิจารณาซื้อน้ำมันรำข้าวชนิดที่ปลอดสารเคมี สารเคมีที่ว่านี่คือสาร hexane โดยสารพิษตัวนี้ อาจทำให้ เกิดโรคมะเร็งได้ เลือก … [Continue reading]

เริ่มต้น ลดน้ำหนัก คุณพร้อมหรือไม่?

ลดน้ำหนัก

คุณเคยต้องต่อสู้กับการลดน้ำหนักตัวเองนานเป็นปีใช่ไหม ? เคยน้ำหนักเพิ่มขึ้นหลายสิบกิโลและลดได้สลับกันหลายครั้งใช่ไหม ? พร้อมจะลดน้ำหนักหรือไม่ ? คำถามนี้ … [Continue reading]

รู้อะไรบ้างเกี่ยวกับเรื่อง น้ำหนัก น้ำหนักเกินหรืออ้วน และรอบเอว

ลดความอ้วน

น้ำหนัก คือ การวัดผลรวมของร่างกายที่ประกอบด้วยกล้ามเนื้อ กระดูก ไขมันและน้ำในร่างกายซึ่งเป็นผลมาจากการกินอาหาร และเคลื่อนไหวออกกำลังกาย รวมทั้งการเจริญเติบโตหรือการซ่อมแซมร่างกายและการเผาผลาญอาหารของร่างกาย … [Continue reading]

เริ่มอ้วนและเอวหนาขึ้นสำคัญต่อหลอดเลือดและเสี่ยงต่อการเป็นโรคอย่างไร

เริ่มอ้วน

น้ำหนักเกิน หรืออ้วนและเอวหนาเป็นปัจจัยเสี่ยงหลักสำหรับโรคไม่ติดต่อ ต่อไปนี้ โรคหัวใจ น้ำหนักเกินเกี่ยวข้องกับความชุกของปัจจัยเสี่ยงของโรคหัวใจเพิ่มขึ้น เช่นมีภาวะความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดและภาวะเบาหวาน การลดน้ำหนักได้ ร้อยละ 10 … [Continue reading]

ข้อควรระวังในการกลับมามีน้ำหนักเพิ่มหรืออ้วนช้ำ

lose-weight

กรณีคนที่มีน้ำหนักขึ้นและต้องการลดแคลอรี่โดยการอดอาหารหรือควบคุมน้ำหนักให้ลงอย่างรวดเร็วทันที แต่น้ำหนักกลับมาเพิ่มขึ้นในภายหลังเรียกวงจรนี้ว่า yo-yo diet (โย-โย ไดเอท) … [Continue reading]